- Siapkan minuman infus biji adas. Masukkan biji adas ke dalam air dan diamkan semalaman. Minum di pagi hari.
5. Jus fenugreek.
Biji fenugreek telah terbukti dapat mengobati disfungsi metabolisme. Menurut Style Craze, ekstrak biji fenugreek juga mengurangi konsumsi lemak.
Cara pembuatan
- Buatlah minuman dengan fenugreek. Masukkan biji fenugreek ke dalam air dan biarkan semalaman. Minum di pagi hari saat perut kosong sebagai cara mengatasi perut buncit.
6. Teh rosella
Teh kembang sepatu dan teh rosella efektif untuk menurunkan berat badan. Berbagai penelitian menunjukkan bahwa ekstrak rosella dapat membantu mengurangi obesitas sentral, mengatasi penumpukan lemak dan menekan hormon yang menyebabkan rasa lapar.
Cara pembuatan
- Siapkan teh kembang sepatu. Masukkan bunga rosella kering ke dalam air mendidih dan biarkan selama 5-6 menit. Saring dan tambahkan madu sebagai pemanis.
7. Teh jintan.
Penelitian menunjukkan bahwa bubuk jintan dapat menurunkan indeks massa tubuh (BMI), lingkar pinggang, kadar trigliserida, dan persentase lemak tubuh.
Cara membuat
- Rendam 1 sendok teh biji jintan dalam air semalaman. Di pagi hari, hangatkan kaldu, saring dan tambahkan madu untuk memperkaya rasa,
Itulah beberapa ramuan herbal yang bisa Kamu coba di rumah untuk mengatasi perut buncit. Selamat mencoba!(*)