8. Baca Label Nutrisi pada Makanan
Cara diet dengan mengatur pola makan selanjutnya adalah dengan membaca label makanan yang tertera dapat membantu Anda memilih opsi minuman dan makanan yang lebih sehat.
Gunakan cara ini untuk melihat kandungan lemak, gula, karbohidrat, dan kalori untuk mengetahui apakah minuman atau makanan tersebut cocok dan sehat dengan tunjangan kalori harian.
Nah itu dia beberapa tips diet dengan mengatur pola makan yang dapat Anda coba. Semoga bermanfaat! (*)