Cobalah untuk mengonsumsi makanan yang mengandung protein tinggi pada saat sarapan untuk membantu meningkatkan nafsu makan dan membantu menambah berat badan.
BACA JUGA:6 Gerakan Yoga untuk Bantu Turunkan Badan dengan Ampuh, Dijamin Auto Kurus!
4. Jadikan Waktu Makan sebagai Waktu Bersosialisasi
Makan bersama dengan keluarga atau teman dapat membantu meningkatkan nafsu makan dan menambah berat badan.
Jadikan waktu makan sebagai waktu bersosialisasi dengan keluarga atau teman untuk membantu meningkatkan nafsu makan dan membantu menambah berat badan.
5. Konsumsi Makanan Peningkat Nafsu Makan
Mengonsumsi makanan yang berkhasiat dalam meningkatkan nafsu makan dapat membantu meningkatkan nafsu makan dan membantu menambah berat badan.
Beberapa makanan yang dapat meningkatkan nafsu makan antara lain:
1. Pisang
Pisang mengandung karbohidrat dan serat yang dapat membantu meningkatkan nafsu makan.
2. Alpukat
Alpukat mengandung lemak sehat dan kalori yang tinggi yang dapat membantu meningkatkan nafsu makan.
3. Telur
Telur mengandung protein tinggi yang dapat membantu meningkatkan nafsu makan.
4. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan mengandung protein tinggi dan kalori yang tinggi yang dapat membantu meningkatkan nafsu makan.
5. Daging
Daging mengandung protein tinggi dan kalori yang tinggi yang dapat membantu meningkatkan nafsu makan.
BACA JUGA:5 Dampak Negatif Minum Obat Penurun Berat Badan, Salah Satunya Bisa Picu Sakit Jantung!
6. Tambahkan Rempah-Rempah pada Makanan
Beberapa rempah-rempah dapat membantu meningkatkan nafsu makan dan membantu menambah berat badan.
Rempah-rempah seperti jahe, lada hitam, kayu manis, dan ketumbar dapat membantu meningkatkan nafsu makan dan membantu menambah berat badan.
Cobalah untuk menambahkan rempah-rempah pada makanan untuk membantu meningkatkan nafsu makan dan membantu menambah berat badan.
BACA JUGA:7 Camilan Sehat untuk Menambah Berat Badan, Dijamin Super Ampuh!