Ketika makanan lambat dicerna, lambung akan menghasilkan lebih banyak asam lambung untuk mencerna makanan tersebut, yang dapat meningkatkan risiko peradangan pada lambung.
BACA JUGA:9 Cara Mengatasi Naiknya Asam lambung yang Efektif dan Sederhana
Kebiasaan yang tampak sepele sebenarnya dapat berdampak besar pada kesehatan lambung Anda.
Untuk mencegah penyakit maag dan menjaga kesehatan lambung, Anda perlu menghindari kebiasaan-kebiasaan yang dapat merusak lapisan dinding lambung dan memicu peradangan.
Perhatikan pola makan, menghindari makanan dan minuman pemicu, mengelola stres, dan menjalani gaya hidup sehat dapat membantu mencegah masalah lambung yang tidak diinginkan.
Jika Anda mengalami gejala maag yang serius atau kronis, segera konsultasikan dengan dokter untuk evaluasi dan perawatan lebih lanjut. (*)