9 Cara Mengatasi Naiknya Asam lambung yang Efektif dan Sederhana

DISWAYJATENG.ID - Bagi mereka yang sering merasakan naiknya asam lambung tentunya sangat menderita sekali.

Selain merasakan sakit yang tidak karuan tentunya juga kondisi psikis kesehatan yang mereka alaminya. 

Asam lambung merupakan cairan yang ada di dalam lambung (HCl) yang mempunyai kadar keasaman tertentu dan berfungsi

untuk mencerna makanan dan membunuh mikroorganisme. 

Namun, Ketika asam lambung ini naik ke kerongkongan atau esofagus, hal semacam ini akan menimbulkan rasa nyeri atau panas

pada ulu hati yang membuat penderitanya tidak merasa nyaman. 

Untuk itulah, berkaitan dengan keadaan tersebut dapat dicegah dengan menghindari berbagai macam pantangan asam lambung

serta diimbangi dengan menerapkan beberapa kebiasaan sebagai berikut ini.

BACA JUGA: Ini Lho Minuman Anak-Anak yang Sehat dan Aman Bagi Kesehatan

1. Mengunyah Makanan dengan Perlahan

Salah satu cara untuk mencegah asam lambung naik yaitu dengan mengunyah makanan secara perlahan-lahan. 

Dan ketika makanan dikunyah, makanan akan bercampur dengan air liur untuk dipecah menjadi bentuk yang lebih sederhana.

Hal semacam inilah yang akan memudahkan tubuh dalam penyerapan gizi makanan serta kerja sistem pencernaan dalam

mengurai makanan. 

Sumber: by.siloamhospital.com