Dengan mengonsumsi air rebusan lengkuas, Anda dapat membantu menjaga kesehatan jangka panjang dan mengurangi risiko penyakit-penyakit tersebut.
6. Meredakan Batuk dan Pilek
Lengkuas memiliki sifat ekspektoran dan antimikroba yang dapat membantu meredakan gejala batuk dan pilek.
Air rebusan lengkuas dapat membantu melonggarkan dahak dan membantu membersihkan saluran pernapasan, sehingga membantu meredakan gejala pilek dan batuk.
BACA JUGA:Inidia Manfaat Minum Air Rebusan Sereh, Nomor 5 Bikin Tercengang!
7. Menurunkan Tekanan Darah
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa-senyawa dalam lengkuas dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Air rebusan lengkuas dapat membantu menjaga kesehatan kardiovaskular dengan memperbaiki sirkulasi darah dan menurunkan risiko hipertensi.
8. Meningkatkan Kualitas Tidur
Lengkuas memiliki sifat relaksan yang dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kualitas tidur.
Air rebusan lengkuas dapat membantu Anda merasa lebih rileks dan tenang, sehingga membantu mempersiapkan tubuh untuk tidur yang nyenyak.
9. Menjaga Kesehatan Kulit
Kandungan antiinflamasi dan antioksidan dalam air rebusan lengkuas dapat memberikan manfaat bagi kesehatan kulit.
Minuman ini dapat membantu melawan radikal bebas dan peradangan yang dapat merusak kulit, serta membantu menjaga kulit tetap sehat dan bersinar.
BACA JUGA:Dapat Mencegah Kanker! Ini 8 Manfaat Luar Biasa Air Rebusan Cengkeh untuk Kesehatan Tubuh
10. Membantu Menurunkan Berat Badan
Air rebusan lengkuas dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan mengontrol nafsu makan, yang pada akhirnya dapat membantu dalam usaha menurunkan berat badan.
Kandungan zat-zat aktif dalam lengkuas dapat membantu membakar lemak lebih efisien dan mempromosikan penurunan berat badan.
BACA JUGA:Inilah 6 Khasiat Air Rebusan Kacang Hijau, Bisa Bantu Mengatasi Gejala PMS
Air rebusan lengkuas adalah contoh nyata dari keajaiban alam yang dapat memberikan sejumlah manfaat kesehatan.
Dari mengatasi masalah pencernaan hingga meredakan nyeri sendi, lengkuas memiliki potensi besar dalam menjaga kesehatan secara alami.