Kayu manis telah diteliti untuk efek positifnya terhadap pengendalian gula darah. Senyawa dalam kayu manis dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin, mengurangi penyerapan glukosa di usus, dan mengatur kadar gula darah. Ini dapat bermanfaat bagi penderita diabetes tipe 2 atau mereka yang memiliki risiko diabetes.
2. Efek Antioksidan
Kayu manis mengandung senyawa antioksidan seperti polifenol, yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif akibat radikal bebas. Dengan demikian, rebusan kayu manis dapat membantu memelihara kesehatan sel dan mencegah kerusakan sel.
3. Pengurangan Peradangan
Senyawa-senyawa dalam kayu manis memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan dalam tubuh. Ini dapat bermanfaat bagi penderita kondisi peradangan kronis atau masalah kesehatan terkait inflamasi.
4. Perlindungan Jantung
Kayu manis dikaitkan dengan peningkatan kesehatan jantung dengan membantu mengurangi kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan trigliserida. Ini dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
5. Perlindungan Terhadap Infeksi
Sifat antimikroba dan antivirus kayu manis dapat membantu melawan infeksi bakteri dan virus. Minuman rebusan kayu manis dapat membantu meredakan gejala pilek dan batuk, serta memperkuat sistem kekebalan tubuh.
6. Peningkatan Kognitif
Beberapa penelitian mengindikasikan bahwa kayu manis dapat berkontribusi pada peningkatan fungsi kognitif dan memori. Ini mungkin terkait dengan potensi kayu manis dalam melindungi otak dari stres oksidatif.
7. Pemeliharaan Berat Badan
Rebusan kayu manis dapat membantu mengatur nafsu makan dan meningkatkan metabolisme, sehingga mendukung usaha pemeliharaan berat badan yang sehat.
8. Pengelolaan PMS
Bagi beberapa wanita, rebusan kayu manis telah diketahui membantu meredakan gejala pramenstruasi (PMS), seperti kram perut dan suasana hati yang buruk.
Namun, penting untuk diingat bahwa manfaat ini perlu didukung oleh penelitian lebih lanjut, dan rebusan kayu manis sebaiknya tidak dianggap sebagai pengobatan tunggal untuk masalah kesehatan.