Sifat anti-inflamasi jahe dapat membantu mengurangi peradangan pada sendi dan meredakan nyeri pada penderita arthritis.
5. Meningkatkan Sirkulasi Darah
Zat-zat dalam jahe dapat membantu merangsang sirkulasi darah, membantu menjaga tekanan darah normal, dan mencegah pembekuan darah.
6. Efek Relaksasi
Aroma jahe dapat memberikan efek menenangkan dan membantu mengurangi stres dan kecemasan. Konsumsi jahe secara teratur pada pagi atau malam hari akan memberikan efek rileks pada tubuh.
7. Pengurangan Kolesterol
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi jahe dapat membantu menurunkan kadar kolesterol darah. Jika Anda dalam posisi kolesterol yang tinggi, cobalah meminum air jahe agar dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.
8. Peningkatan Fungsi Kognitif
Senyawa aktif dalam jahe telah dikaitkan dengan peningkatan fungsi otak dan perlindungan terhadap penyakit neurodegeneratif.
9. Pengaturan Gula Darah
Jahe dapat membantu menjaga kadar gula darah stabil dengan meningkatkan sensitivitas insulin.
10. Efek Antioksidan
Senyawa-senyawa antioksidan dalam jahe dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif.
Namun, perlu diingat bahwa manfaat jahe mungkin dapat bervariasi antara individu, dan wedang jahe sebaiknya tidak dianggap sebagai pengganti pengobatan medis yang direkomendasikan.
Jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan, disarankan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum mengonsumsi wedang jahe secara teratur.
Nah, dengan manfaatnya yang sangat beragam, Anda bisa membuatnya sendiri di rumah. Wedang jahe sangat mudah dibuat dan dikonsumsi. Untuk membuat wedang jahe, berikut adalah resepnya: