Minyak esensial lavender juga dapat digunakan untuk mengurangi sakit kepala dan membantu meningkatkan kualitas tidur.
Anda dapat menanam lavender di dalam pot dan meletakkannya di dekat tempat tidur atau ruang santai.
5. Bawang Putih
Bawang putih merupakan salah satu rempah-rempah yang telah lama digunakan sebagai bahan makanan dan obat tradisional.
Bawang putih kaya akan senyawa-senyawa aktif seperti allicin, sulfur, flavonoid, dan berbagai nutrisi penting lainnya.
Dapat menjaga kesehatan jantung, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, efek Antiinflamasi Menjaga Kesehatan lambung dan masih banyak manfaat lainnya.
BACA JUGA:Lima Khasiat Bawang Putih, Bikin Penyakit Kronis Tidak Berkutik
6. Daun Mint
Daun mint memiliki aroma menyegarkan dan rasanya yang khas.
Anda bisa menggunakan daun mint untuk membuat teh mint yang dapat membantu meredakan gangguan pencernaan, seperti perut kembung dan masalah pencernaan lainnya.
Selain itu, daun mint juga dapat digunakan sebagai bahan untuk masker wajah alami, membantu menyegarkan kulit dan mengurangi jerawat.
7.Tanaman Obat Serai
serai atau lemongrass yang memiliki aroma yang segar. Biasanya, masyarakat memanfaatkan daun serta batangnya untuk mengolah berbagai hidangan sehingga memberikan rasa khas.
Beberapa manfaat tanaman obat ini di antaranya, khasiatnya melawan pertumbuhan bakteri, virus, dan jamur yang memicu infeksi dalam tubuh, pemeliharaan sistem pencernaan, dapat membantu menurunkan demam dan meningkatkan kenyamanan selama sakit, menjaga kesehatan kulit,
8. Rosemary
Rosemary adalah tanaman herbal yang dikenal karena aroma dan rasa yang khas.
Tanaman ini mengandung senyawa antiinflamasi dan antioksidan yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan radikal bebas.
Rosemary juga dapat digunakan sebagai bumbu masakan yang menyehatkan dan menyegarkan.
9. Kunyit
Kunyit merupakan salah satu rempah yang telah digunakan sejak lama dalam pengobatan tradisional.
Senyawa aktif yang terdapat dalam kunyit, seperti kurkumin, memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan kesehatan jantung.