JATENGDISWAY.ID – Berbagai kesulitan yang orang alami saat depresi melanda. Hingga berbagai alasan terjadi yang membuat tekanan frustasi meningkat dan kemarahan semakin bergejolak. Masih banyak kesulitan lain yang orang depresi rasakan dan mungkin juga belum kamu pahami secara detail. Oleh sebab itulah artikel ini membahas 5 alasan depresi yang memberikan tekana frustasi dan kemarahan bagi kamu yang mengalaminya!
1. Depresi membuatmu sering disalahpahami dan terabaikan
Gangguan kesehatan ini sering kali terabaikan, karena pada dasarnya sudah menjadi kondisi yang lumrah. Padahal dampak yang terjadi sangatlah serius, jika pengidap depresi tidak segera mendapatkan penanganan.
Berbagai potensi yang menyebabkan munculnya depresi :
-
Riwayat keluarga.
Mengalami trauma.
Struktur pada otak.
Kondisi medis tertentu.
-
Konsumsi obat tertentu.
Ketahui gejala depresi :
-
Tingkat aktivitas.
Pola tidur
Pikiran.
Suasana hati yang orang tersebut rasakan.
-
Nafsu makan.
Sebab itulah ada beberapa faktor yang membuatmu mungkin akan terlihat kesal setelah membuka diri kepada seseorang atau orang baru. Akan tetapi orang tersebut tidak mengerti dan tidak menanggapi kondisi kamu dengan serius atau justru menjadikan bahan candaan. BACA JUGA : 6 Ciri Pria Berkualitas yang Terlihat dari Kepribadiannya, Apakah Kamu Termasuk?
2. Kamu cenderung menahan emosi, lalu meledak
Kemampuan mengelola emosi rupanya merupakan satu hal yang perlu kamu miliki. Karena, jika kamu memilih untuk menahan emosi dan memendamnya, maka beragam hal negatif. Dapat berdampak buruk pada kesehatan mental dan fisikmu. Berikut bahaya menahan emosi pada kesehatan fisik dan mental :
-
Meningkatkan risiko penyakit kronis.
Meningkatkan ingin bunuh diri.
Meningkatkan kecemasan.
-
Menurunkan kekebalan tubuh.
Kamu tidak memiliki tempat untuk mengelurkan semua emosi yang sulit dan menyakitkan. Karena berbagai stigma dan kondisi tidak menyenangkan. Alhasil berusaha menekankan semuanya hingga akhirnya meledak-ledak.
3. Mudah marah sebagai salah satu gejala depresi
Kemarahan yang tidak terkendali ini dapat berdampak negatif pada kesehatan mental dan fisikmu. Ada beberapa hal yang mampu memicu seseorang menjadi mudah marah, mengalami depresi yang berlebihan, masalah kelurga dan isu finansial.
Depresi dapat membuat kamu menjadi “hipersensitif” dan hancur karena “sesuatu yang kecil”, seperti halnya :