6 Tanaman Herbal yang Dapat Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Daun kelor mengandung banyak senyawa dan nutrisi penting yang efektif dalam meningkatkan imunitas dan mencegah infeksi, seperti flavonoid, anthraquinon, dan vitamin C. Kandungan vitamin C dalam daun kelor bahkan tujuh kali lipat lebih banyak dibandingkan dengan jeruk.

6. Royal jelly

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa royal jelly mengandung asam amino, asam lemak, dan senyawa fenolik yang efektif dalam mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas. Royal jelly juga memiliki sifat antioksidan yang dapat memperkuat daya tahan tubuh, menjadikannya sebagai sumber nutrisi yang menyehatkan.

Itulah beberapa tanaman herbal yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Terapkanlah cara-cara di atas untuk menjaga kesehatan Anda.

Untuk mendapatkan manfaat dari ramuan herbal yang telah disebutkan diatas dalam meningkatkan daya tahan tubuh, Anda dapat menambahkan keenam tanaman herbal tersebut ke dalam masakan atau makanan yang Anda konsumsi.

Sumber: