5 Minuman Penurun Berat Badan dengan Cepat

diswayjateng.id - Banyak orang mencari cara cepat dan mudah untuk menurunkan angka timbangan tubuh, dan salah satunya adalah dengan mengonsumsi minuman penurun berat badan. 

Namun perlu diketahui tidak hanya mengkonsumsi minuman penurun berat badan saja maka angka timbangan anda akan menurun, melainkan juga perlu diimbangi dengan gaya hidup yang sehat.

Dengan rutin mengkonsumsi minuman penurun berat badan serta olahraga setiap harinya, maka anda akan memiliki badan yang sehat dengan angka timbangan yang proporsional.

Nah berikut ini akan kami beritahu berbagai minuman penurun berat badan yang bisa anda coba, yuk simak terus ulasannya dibawah ini.

BACA JUGA:Waspada! Ini Daftar Makanan Berlemak Tinggi

Minuman Penurun Berat Badan :

1. Air Putih

Manfaat: Air putih membantu membuang racun dari tubuh, meningkatkan metabolisme, dan memberikan rasa kenyang.

Tips: Ganti minuman manis dengan air putih untuk mengurangi asupan kalori.

2. Teh Hijau

Manfaat: Minuman penurun berat badan selanjutnya yaitu teh hijau. Teh hijau Kaya akan antioksidan, meningkatkan metabolisme, dan membantu membakar lemak.

Tips: Minum teh hijau tanpa gula tambahan untuk mendapatkan manfaat maksimal.

3. Kopi Hitam

Manfaat: Minuman penurun berat badan yakni bisa dengan kopi hitam. Kafein dalam kopi dapat meningkatkan metabolisme dan membakar lemak.

Tips: Hindari menambahkan gula dan krim kental untuk menjaga kandungan kalori tetap rendah.

4. Jus Sayuran

Manfaat: Kaya akan serat, vitamin, dan mineral, membantu merasa kenyang lebih lama.

Tips: Pilih sayuran hijau berdaun gelap seperti bayam, kale, atau sawi.

5. Smoothies Buah dan Sayur

Manfaat: Kombinasi buah dan sayur memberikan nutrisi yang lengkap dan serat tinggi.

Sumber: