Penyebab Perut Buncit pada Remaja, Berikut 5 Kebiasaan Sepele yang Sering Dilakukan

DISWAYJATENG – Penyebab perut buncit pada remaja bisa saja terjadi jika tidak bisa menjaga pola hidup yang sehat.

Meskipun perut buncit selalu dikaitkan dengan orang yang lebih tua, masalah perut buncit juga bisa dialami oleh semua orang.

Apalagi anak muda yang memiliki kebiasaan 'khas' yang menyebabkan perut buncit.

Penyebab perut buncit pada remaja sering kali di abaikan karena faktor yang sepele dan selalu dilkaukan setiap hari. Memang efeknya tidak terlihat instan.

BACA JUGA:5 Teh Untuk Menghilangkan Perut Buncit dan Menghancurkan Lemak di Perut. Kamu Wajib Coba

Penyebab Perut buncit pada remaja terjadi karena banyak faktor, dan salah satunya adalah karena kebiasaan dan gaya hidup sehari-hari. 

Namun, penyebab perut buncit pada remaja ini cenderung di abaikan, tentu ini tidak baik untuk kesehatan dan akan terasa dalam jangka panjang.

Kebiasaan ini harus di hentikan secepat mungkin.

Jadi, apa saja penyebab perut buncit pada remaja? Simak ulasan lengkapnya dibawah ini

1. Begadang

Begadang adalah bagian dari rutinitas anak muda.

Namun, kurang tidur akibat begadang pada akhirnya dapat menyebabkan kenaikan berat badan dan perut kembung.

Menurut para peneliti Wake Forest, pelaku diet yang tidur kurang dari lima jam 2,5 kali lebih mungkin memiliki lemak perut.

Sebaliknya, mereka yang tidur lebih dari delapan jam tidak memiliki banyak lemak perut.

Sumber: