5 Cara Membuat Minuman Air Lemon untuk Diet. Membantu Menghempas Perut Buncit Anda!

- Vitamin C: 34, 4 miligram.

- Folat: 7, 1 gram.

BACA JUGA:6 Rekomendasi HP Oppo Reno Terbaik Yang Turun Harga dan Masih Terbaru 2024, Buruan segera Beli

Selain itu, air lemon juga mengandung nutrisi seperti zinc, iron, selenium, vitamin B1, vitamin B6, dan vitamin B3. Dikutip dari healthline.com, air lemon untuk diet dapat membantu mengecilkan perut karena:

1. Kandungan air dalam minuman lemon yang tinggi dapat membuat tubuh tetap terhidrasi. Tubuh yang terjaga hidrasinya dapat membantu menurunkan berat badan.

BACA JUGA:Mengecilkan Perut Buncit dengan 5 Pose Yoga : Cara Mudah dan Gampang!

Dengan meningkatkan pemecahan lemak dan menghilangkan lemak berlebih.

2. Air yang menjadi bahan utama minuman ini juga dapat meningkatkan metabolisme. Sehingga mampu mengakibatkan penurunan berat badan.

3. Kandungan airnya juga dapat meningkatkan rasa kenyang lebih lama dan mengurangi rasa lapar. Sehingga asupan kalori dapat berkurang dan membantu dalam penurunan berat badan.

BACA JUGA:9 Spesifikasi Samsung Galaxy A52s Yang Turun harga 2 Jutaaan Tapi Sangat Worth It Dipakai di Tahun 2024

Membuat air lemon untuk diet yang dapat membakar lemak penyebab perut buncit sangat mudah. Karena hanya membutuhkan air yang dicampur perasan lemon.

Selain itu, air lemon juga dapat ditambahkan dengan bahan lain agar menambah khasiat bagi kesehatan tubuh. Berikut cara membuat air lemon untuk diet yang dapat Anda coba:

1. Air Lemon Madu

- Peras setengah buah lemon lalu campurkan air perasan lemon ke dalam segelas air hangat.

- Kemudian tambahkanmadu dan aduk hingga merata.

Sumber: