Bebas Lemak di Wajah! 6 Strategi ini Jitu untuk Menyempurnakan Bentuk Wajahmu

Cara paling populer untuk menurunkan berat badan dan menghilangkan lemak pipi adalah dengan meningkatkan asupan serat.

Serat adalah senyawa yang ditemukan dalam makanan nabati yang bergerak perlahan melalui saluran pencernaan, membuat Kamu merasa kenyang lebih lama, mengurangi nafsu makan dan mengurangi keinginan makan.

Penelitian telah menunjukkan bahwa asupan serat larut yang tinggi (jenis serat yang menjadi seperti agar-agar saat dicampur dengan air) dapat membantu mengurangi berat badan dan lingkar pinggang tanpa pembatasan kalori.

Serat ditemukan secara alami dalam berbagai jenis makanan, termasuk buah, sayuran, biji-bijian, sereal, dan kacang-kacangan.

Idealnya, Kamu harus mengonsumsi setidaknya 25-38 gram serat per hari dari makanan-makanan ini untuk mencegah lemak pada tubuh dan wajah Kamu.

Itulah 6 cara menghilangkan lemak berlebih di wajah. Cara ini memang tidak akan instan, tapi, jika dilakukan dengan konsisten tidak hanya lemak di wajah, tubuh kamu pun akan ikut sehat(*)

Sumber: