PENTING! 5 Khasiat Buah Rambutan untuk Kesehatan, No 4 Baik bagi Batu Ginjal

3. Dapat Menurunkan Risiko Diabetes

Untuk yang seringkali bagi pengidap diabetes percaya bahwa buah-buahan terlalu manis untuk dimasukkan ke dalam pola makan sehari-hari, akan tetapi buah rambutan menawarkan berbagai manfaat kesehatan dan jumlah gula yang relatif rendah.

BACA JUGA:WOW! tidak disangka 5 Manfaat Buah Jujube ini Bagus untuk Kesehatan

Dimana hal ini jika dibandingkan dengan makanan manis atau makanan olahan lainnya, akan tetapi erlu diingat bahwa penderita diabetes harus menghindari buah yang dikemas dalam sirup atau dengan pemanis tambahan.

Bahkan dalam sebuah studi yang diterbitkan di jurnal PLOS Medicine pada 2017, dimana meneliti kaitan antara konsumsi buah dan risiko diabetes. Bahkan selama 7 tahun para peneliti mengamati 500.000 orang dewasa di Cina dan menemukan bahwa konsumsi buah yang lebih tinggi dapat menurunkan risiko diabetes.

4. Bisa Mengurangi Risiko Batu Ginjal

Bagi kita dimana pola makan tinggi buah-buahan dapat mendukung retensi tulang serta mencegah batu ginjal, yakni bentuk paling umum dari batu ginjal mengandung kalsium.

Bahkan lebih besar konsumsi potasium melalui buah-buahan, yakni seperti buah rambutan meningkatkan resorpsi kalsium dalam ginjal.

5. Dapat Mendukung Pencegahan Kanker

Buah rambutan mengandung beberapa antioksidan yakni seperti antosianin, senyawa fenolik dan senyawa metanol. Akan tetapi meskipun tidak ada penelitian jangka panjang pada manusia yang mengkonfirmasi efek anti-kanker rambutan, dimana antioksidan dalam buah-buahan dan sayuran telah lama dikaitkan dengan pencegahan kanker.

BACA JUGA:Ini Dia 6 Manfaat Buah Cascara untuk Kesehatan, No 1 Mampu Menurunkan Diabetes

Itulah manfaat buah rambutan untuk kesehatan tubuh kita, semoga bermanfaat. (*)

Sumber: