WOW! tidak disangka 5 Manfaat Buah Jujube ini Bagus untuk Kesehatan

BACA JUGA:Jarang diketahui! Ini Dia Kandungan Nutrisi dan 5 Manfaat Buah Blueberry untuk Kesehatan

Bagi kamu dimana yang sering mengalami sulit tidur atau insomnia, maka cobalah untuk minum segelas teh tanpa kafein buah jujube hangat sebelum tidur untuk membantu kalian tidur lebih nyenyak.

3. Bisa Meredakan Kecemasan

Vbagi kalian yang mengonsumsi buah jujube juga sudah terbukti bisa memberikan efek menenangkan pada otak dan sistem saraf, dimana hal ini tidak hanya bisa membantu tidur, akan tetapi juga meredakan kecemasan.

Sedangkan efek sedatif dari buah jujube atau ekstrak minyak buah tersebut dapat diketahui bekerja pada tingkat hormonal, dan menimbulkan sensasi tenang dan rileks pada pikiran dan tubuh kalian.

4. Mampu Mencegah kanker

Dimana ekstrak buah jujube juga mengandung fenolat yang bisa dapat meningkatkan aktivitas antioksidan buah tersebut, dimana artinya enzim antioksidan dalam buah jujube tersebut bisa bekerja lebih cepat untuk menghilangkan radikal bebas dan mengurangi risiko kanker.

Bahkan ada beberapa penelitian in-vitro yang sudah membuktikan khasiat ekstrak jujube dalam mencegah penyebaran sel kanker, dimana dalam sebuah studi yang dilakukan di University of Calabria di Italia.

Dimana menunjukan bahwa itu bisa memperlambat penyebaran kanker secara efektif dan bahkan membunuh sel kanker payudara ganas. Bahkan selain itu vitamin C yang tinggi dalam buah jujube, diduga juga memiliki sifat antikanker yang kuat.

BACA JUGA:5 Manfaat Buah Ceri untuk Kesehatan, No 2 Cocok untuk Penyakit Asam Urat

5. Dapat Membantu Mengatasi Sembelit

Hal tersebut berkat kandungan seratnya yang tinggi, dimana manfaat mengonsumsi buah jujube bisa memperlancar pencernaan dan mengatasi sembelit.

Bahkan satu porsi buah jujube kering atau 100 gram bisa memberikan 6 gram serat makanan, dimana nutrisi tersebut bermanfaat untuk mengatur pergerakan usus sehingga buang air besar pun menjadi teratur.

Demikian pembahasan kita mengenai 5 manfaat buah jujube, semoga bermanfaat. (*)

Sumber: