8 Penyebab Kencing Manis yang Sering Terabaikan

DISWAYJATENG.ID - Kencing manis atau diabetes melitus merupakan salah satu kondisi di mana kandungan gula dalam darah melebihi batas normal. Meskipun penyebab Kencing manis sudah banyak diketahui, masih ada beberapa penyebab yang sering terabaikan oleh masyarakat. Berikut adalah beberapa penyebab Kencing manis yang sering terabaikan:

1. Jarang Olahraga

Kurangnya aktivitas fisik merupakan salah satu penyebab kencing manis yang sering diabaikan.

Gaya hidup yang kurang aktif dan jarang berolahraga dapat menyebabkan peningkatan kadar gula dalam darah.

Aktivitas fisik membantu tubuh menggunakan glukosa dengan lebih efisien dan membantu mengontrol kadar gula darah.

BACA JUGA:Waspada Jika Sering Kesemutan! 8 Penyakit Ini Ditandai dengan Sensasi Kesemutan, Salah Satunya Diabetes

2. Pola Makan yang Tidak Sehat

Pola makan yang tidak sehat, terutama konsumsi makanan tinggi gula dan karbohidrat sederhana, dapat menyebabkan kencing manis.

Makanan yang tinggi gula dapat meningkatkan kadar gula dalam darah dengan cepat.

Sehingga dengan kebiasaan mengatur pola makan yang tidak seimbang juga dapat menyebabkan obesitas, yang merupakan faktor risiko utama untuk diabetes melitus.

3. Minim Pengetahuan

Kurangnya pengetahuan tentang faktor risiko dan tanda-tanda awal diabetes melitus seringkali membuat orang mengabaikan gejala yang muncul.

Banyak orang tidak menyadari bahwa mereka berisiko terkena diabetes melitus atau tidak mengenali gejala awalnya.

Pengetahuan yang kurang dapat menghambat upaya pencegahan dan pengelolaan diabetes.

BACA JUGA:Buah Super Untuk Cegah Diabetes! Ini Dia 8 Manfaat Tersembunyi Buah Raspberry Bagi Kesehatan

4. Stres Berlebihan

Stres kronis dapat mempengaruhi kadar gula darah.

Ketika seseorang mengalami stres, tubuh melepaskan hormon stres seperti kortisol dan glukagon, yang dapat meningkatkan kadar gula darah.

Sumber: