11 Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan Tubuh, Nomor 8 Mampu Meningkatkan Kejantanan

Jumlah serotonin yang baik dalam tubuh membuat kamu akan terhindar dari kondisi stres hingga depresi. Saat tingkat stres bisa kamu kelola dengan baik, maka kamu dapat mengalami peningkatkan kualitas tidur.

10. Menjaga kesehatan mata

Pisang mempunyai kandungan vitamin A dan E yang sangat baik untuk kesehatan mata. Selain itu, buah ini juga mengandung lutein dan antioksidan yang menjadi nutrisi penting untuk menurunkan risiko degenarasi makular.

11. Mencegah anemia

Jika kamu rentan mengalami anemia, cobalah untuk rutin mengonsumsi pisang. Buah ini mengandung folat yang cukup tinggi, sehingga dapat membantu mengoptimalkan proses produksi sel darah merah untuk mencegah anemia.(*)

 

Sumber: by. hallodoc.com