Ini Dia Manfaat Sayur Paprika untuk Menurunkan Berat Badan

Hal ini karena sayur paprika mengandung vitamin E dalam jumlah yang baik sehingga sayuran ini membantu tubuh dalam memproduksi sel darah merah, bahkan juga membantu dalam penyembuhan luka yang cepat.

Mengobati Masalah Kulit

Sayur paprika juga kaya akan sifat antibakteri yang membuatnya efektif melawan masalah kulit yang berhubungan dengan infeksi bakteri termasuk jerawat.

Melawan Peradangan

Orang yang mengidap penyakit autoimun dan inflamasi sangat diuntungkan dari sifat anti-inflamasi yang ditemukan dalam paprika, dan sayur ini membantu dalam mengekang pembengkakan yang disebabkan oleh radang sendi, jerawat, nyeri sendi dan lain-lain.

Menurunkan Risiko Serangan Jantung

Kandungan vitamin C dalam paprika memberikan perlindungan terhadap penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung dan stroke.  Bahkan selain itu karena mengandung zat besi, magnesium, fosfor dan kalium mereka membantu memurnikan darah dan menjaga kesehatan jantung.

Meningkatkan Kualitas Tidur

Kandungan vitamin B dalam paprika membantu produksi hormon tidur yang disebut melatonin yang membantu menjaga siklus tidur normal, hal ini juga merangsang kadar serotonin dan norepinefrin tubuh yang memungkinkan kamu untuk tetap bahagia dan bebas stres.

Mencegah Rambut Rontok

Zat besi yang ditemukan dalam paprika membantu dalam transfer oksigen ke folikel rambut, bahkan yang mendorong pertumbuhan rambut dengan meningkatkan sirkulasi ke kulit kepala.

BACA JUGA:4 Manfaat Buah Peach untuk Kesehatan Kulit Kita

Demikian itulah pembahasan kita mengenai manfaat sayur paprika untuk menurunkan berat badan, semoga bermanfaat. (*)

Sumber: