Ini Dia Kandungan Nutrisi dan 3 Khasiat dari Uniknya Buah Naga

Buah naga adalah salah satu dari sedikit buah segar yang mengandung zat besi, dan mineral ini memainkan peran penting dalam mengangkut oksigen ke seluruh tubuh.

Zat besi juga memainkan peran penting dalam memecah makanan menjadi energi, dan selain itu buah naga juga mengandung vitamin C yang membantu tubuh menyerap zat besi.

Agar dapat terhindar dari defisiensi zat besi maka konsumsilah makanan yang banyak mengandung zat besi, contohnya daging, ikan, kacang-kacangan, kacang-kacangan dan sereal.

BACA JUGA:Kandungan Nutrisi dan 6 Khasiat Buah Jeruk Nipis untuk Kesehatan Tubuh Kita

Demikian pembahasan kita mengenai kandungan yang ada di buah naga dan 3 khasiatnya, semoga bermanfaat. (*)

Sumber: