Apakah Berbahaya Apabila keseringan Mengonsumsi Buah dengan Kandungan Gula tinggi? Ini Penjelasannya!

Buah-buahan tetap menjadi sumber nutrisi penting, serat, dan antioksidan yang tidak bisa diabaikan.

Namun, penting untuk mengambil langkah bijak dalam mengatur konsumsi buah-buahan, terutama jika Anda memiliki masalah kesehatan tertentu atau sedang menjalani program penurunan berat badan.

Selalu berkonsultasi dengan profesional kesehatan atau ahli gizi jika Anda memiliki kekhawatiran atau pertanyaan mengenai asupan gula dari buah-buahan.

Dengan perencanaan yang tepat, Anda dapat menikmati manfaat gizi buah-buahan tanpa mengorbankan kesehatan Anda. (*)

Sumber: