Inilah 5 Minuman yang Cepat Sebagai Pengganti Cairan Tubuh yang Hilang

Minuman ini mengandung magnesium, kalium, kalsium, serta garam yang berguna untuk mengembalikan cairan di dalam tubuh dengan cepat. Beberapa brand sport drink juga mengandung karbohidrat dan vitamin yang mudah dicerna oleh tubuh.

Meskipun bisa menjadi pilihan yang mudah, beberapa sport drink mempunyai kandungan gula yang tinggi. Jadi, tetap perhatikan jumlah konsumsinya ya.

Itulah seputar minuman untuk dehidrasi yang berguna menghidrasi kembali tubuh sehingga tidak kekurangan cairan.(*)

 

Sumber: by. oramy.co.id