Punya Keluhan Bibir Tidak Sehat? Cobalah Konsumsi Makanan Ini Agar Bibir Sehat!

8. Teh hijau

Teh hijau mengandung antioksidan yang disebut katekin, yang dapat melindungi kulit bibir dari kerusakan akibat paparan sinar matahari dan polusi lingkungan. Minumlah teh hijau secara teratur untuk mendapatkan manfaatnya.

9. Yogurt probiotik

Yogurt probiotik mengandung bakteri baik yang dapat membantu menjaga keseimbangan mikrobiom kulit bibir Anda. Mikrobiom yang sehat dapat mengurangi risiko infeksi dan menjaga kelembapan bibir.

10. Air

Tentu saja, air adalah komponen penting untuk menjaga kelembapan tubuh secara keseluruhan, termasuk bibir Anda. Pastikan Anda minum cukup air setiap hari untuk menjaga bibir tetap lembap dan sehat.

Makanan yang dikonsumsi memiliki dampak langsung pada kesehatan bibir Anda. Dengan mengonsumsi makanan-makanan yang kaya akan nutrisi dan menjaga kelembapan, Anda dapat memperbaiki kondisi bibir kering, pecah-pecah, dan merawatnya secara alami.

Selain mengonsumsi makanan ini, jangan lupa juga untuk menjaga kebiasaan perawatan bibir yang baik seperti menggunakan lip balm yang mengandung SPF dan melakukan eksfoliasi bibir secara teratur(*)

Sumber: