Takut Membuka Hati, Ini 10 Cara Menyembuhkan Trauma dari Patah Hati Dijamin Efektif

Jika patah hati dan trauma yang Anda alami terasa terlalu berat atau tidak kunjung membaik, penting untuk mencari bantuan dari profesional kesehatan mental. Psikolog atau terapis dapat memberikan dukungan dan alat yang efektif untuk membantu Anda melalui proses penyembuhan.

9. Latih Pikiran Positif

Latih pikiran Anda untuk memfokuskan pada hal-hal positif dalam hidup. Demikian pula perlu melatih diri Anda untuk menghargai diri sendiri, mencari kebaikan di sekitar Anda, dan memahami bahwa masa depan masih cerah meskipun saat ini Anda merasa terluka.

10. Berikan Ruang untuk Cinta Baru

Ketika Anda merasa siap, buka diri Anda untuk menerima cinta baru. Sehingga dengan ini tidak berarti melupakan atau menggantikan orang yang dulu, tetapi memberikan kesempatan untuk membuka hati Anda dan membangun hubungan yang sehat dengan orang lain.

BACA JUGA:Ini Dia 12 Dampak Psikologi dari Bullying yang Jarang Diketahui Banyak Orang, Nomor 9 Sangat Berbahaya!

Penyembuhan dari trauma patah hati adalah proses yang unik bagi setiap individu. Yang terpenting adalah memberi diri sendiri waktu, dukungan, dan kasih sayang yang diperlukan untuk menyembuhkan luka emosional dan membangun kembali kebahagiaan dalam hidup. (*)

Sumber: