Perhatikan Perbedaan Bipolar dan Mood Swing, Berikut Cara Penanganannya!

Mood swing umumnya berlangsung dalam waktu singkat, mungkin hanya dalam hitungan menit atau jam. Selain itu, mood swing biasanya tidak mencapai tingkat ekstrem yang terlihat dalam bipolar disorder.

3. Penyebab yang jelas

Mood swing dapat timbul karena pengaruh oleh faktor seperti stres, kelelahan, perubahan hormonal, atau peristiwa sehari-hari. Mereka tidak terkait dengan siklus episode mania dan depresi yang khas dari bipolar disorder.

Penting untuk Anda ingat bahwa bipolar disorder adalah kondisi medis yang serius dan membutuhkan perhatian medis profesional.

Jika Anda mengalami perubahan suasana hati yang mengkhawatirkan atau merasa memiliki gejala yang terkait dengan bipolar disorder, sangat penting untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan mental untuk diagnosis dan penanganan yang tepat.

Penanganan bipolar disorder dan mood swing memiliki perbedaan karena bipolar disorder adalah gangguan kesehatan mental yang membutuhkan penanganan medis yang lebih intensif.

Sementara mood swing biasanya dapat teratasi dengan strategi manajemen emosi yang sehat. Berikut adalah pendekatan umum untuk penanganan keduanya.

Penanganan Bipolar Disorder:

1. Terapi obat

Obat-obatan seperti stabilizer mood (misalnya, litium), antipsikotik, dan antidepresan dapat dari resep dokter untuk membantu mengendalikan gejala bipolar disorder.

BACA JUGA:Tips Memilih Barang Thrift, dijamin Tidak Mengecewakan

Penting untuk mengikuti rekomendasi dokter dan rutin memeriksakan diri untuk memantau efektivitas dan efek samping obat.

2. Terapi Psikoterapi

Terapi psikoterapi, seperti terapi perilaku kognitif (Cognitive Behavioral Therapy/CBT) atau terapi interpersonal, dapat membantu individu dengan bipolar disorder dalam mengatasi masalah kehidupan sehari-hari. Mengelola stress, dan mengembangkan strategi koping yang sehat.

3. Manajemen gaya hidup

Sumber: