Mengapa Wanita Lebih Sering Kena Anemia? Berikut Penjelasan Pemicu Utamanya

Selain itu, ibu yang menyusui juga dapat mengalami peningkatan kebutuhan nutrisi, termasuk zat besi, yang jika tidak terpenuhi dapat menyebabkan kekurangan sel darah merah.

Dampak Anemia pada Kesehatan Wanita

• Kelelahan dan Kekurangan Energi

Kekurangan sel darah merah dapat menyebabkan kurangnya pasokan oksigen ke seluruh tubuh, yang pada gilirannya dapat menyebabkan kelelahan kronis dan kekurangan energi. 

Wanita yang menderita kekurangan sel darah merah mungkin merasa lemah, lesu, dan sulit untuk menjalani aktivitas sehari-hari.

• Gangguan Kognitif dan Fungsi Kognitif Menurun

Kekurangan pasokan oksigen ke otak akibat kekurangan sel darah merah dapat memengaruhi fungsi kognitif. Wanita dengan kekurangan sel darah merah mungkin mengalami kesulitan berkonsentrasi, penurunan daya ingat, dan penurunan kinerja kognitif secara keseluruhan.

BACA JUGA: 11 Makanan yang Dapat Membantu Mengatasi Anemia, Cek Daftarnya!

• Masalah Kesehatan Reproduksi

Kekurangan sel darah merah pada wanita dapat memengaruhi kesehatan reproduksi. Wanita dengan kekurangan sel darah merah mungkin mengalami kesulitan hamil atau memiliki risiko komplikasi selama kehamilan. 

Selain itu, kekurangan sel darah merah juga dapat mempengaruhi perkembangan janin dan kesehatan bayi yang lahir.

• Penurunan Produktivitas dan Kualitas Hidup yang Menurun

Kondisi kesehatan yang dipengaruhi oleh kekurangan sel darah merah dapat mengakibatkan penurunan produktivitas di tempat kerja dan menurunkan kualitas hidup secara keseluruhan. 

Wanita yang menderita kekurangan sel darah merah mungkin menghadapi kesulitan dalam menjalankan tugas sehari-hari dan mencapai potensi penuh mereka.

BACA JUGA: Rekomendasi 5 Obat Penambah Darah saat Mengalami Anemia. Tersedia di Apotek Terdekat

Upaya Penanggulangan

• Suplementasi Zat Besi dan Nutrisi Adekuat

Salah satu cara efektif untuk mengatasi kekurangan sel darah merah pada wanita adalah melalui suplementasi zat besi dan nutrisi yang adekuat. 

Pemberian suplemen zat besi dapat membantu meningkatkan kadar hemoglobin dan jumlah sel darah merah dalam tubuh.

• Peningkatan Kesadaran akan Gizi Seimbang

Pendidikan gizi yang tepat dapat membantu wanita untuk memahami pentingnya asupan nutrisi yang seimbang, termasuk zat besi. Kesadaran akan makanan yang kaya zat besi, seperti daging merah, sayuran berdaun hijau, dan sumber zat besi lainnya, dapat membantu mencegah kekurangan zat besi.

• Pemantauan Kesehatan Selama Kehamilan dan Menyusui

Sumber: