Apakah Jus Wortel Benar-benar Baik untuk Anda? Ketahui 6 Manfaat Jus Wortel Untuk Kesehatan

BACA JUGA:Pikiran Sedang Stres dan Cemas? 5 Jenis Teh Ini Bisa Redakan Stres dan Bikin Rileks

3. Pemeliharaan Kulit

Jus wortel mengandung nutrisi penting seperti vitamin A dan antioksidan beta-karoten. Vitamin A membantu dalam regenerasi sel kulit, mempromosikan penyembuhan luka, dan menjaga kulit tetap lembut.

Sementara itu, beta-karoten adalah pigmen alami yang memberi warna oranye pada wortel, dan konsumsinya dapat memberikan kulit Anda cahaya dan warna yang sehat.

Antioksidan dalam jus wortel juga membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari dan polusi lingkungan.

Mereka bekerja dengan cara mengurangi stres oksidatif dan meredam peradangan kulit.

Oleh karena itu, mengonsumsi jus wortel secara teratur dapat membantu memelihara kulit Anda, menjaga kelembapan, mengurangi risiko penuaan dini, dan memberikan tampilan kulit yang lebih berseri.

4. Pendukung Kesehatan Jantung

Jus wortel mengandung serat makanan dan mineral penting seperti kalium. Kandungan serat membantu mengatur kadar kolesterol dalam darah dengan mengurangi penyerapan kolesterol jahat (LDL) dalam usus, sehingga membantu menjaga arteri tetap bersih.

Selain itu, kalium adalah mineral yang berperan dalam menjaga keseimbangan elektrolit dan tekanan darah yang sehat.

Dengan menjaga tekanan darah dalam kisaran normal, risiko penyakit kardiovaskular, seperti hipertensi dan penyakit jantung koroner, dapat berkurang.

Dengan mengonsumsi jus wortel secara teratur, Anda dapat memberikan dukungan untuk menjaga kesehatan jantung dan sistem kardiovaskular Anda.

BACA JUGA:Cegah Osteoporosis, 6 Buah Ini Baik Untuk Kesehatan Tulang Bila Rutin Dikonsumsi

5. Pencernaan yang Lancar

Serat makanan yang terkandung dalam jus wortel dapat membantu memperbaiki fungsi pencernaan.

Sumber: berbagai sumber