Selain memenuhi kebutuhan kalori, kebiasaan ini juga dapat membantu mencegah mual akibat mengonsumsi makanan dalam jumlah yang terlalu banyak.
BACA JUGA:Ini 9 Gejala Tipes pada Anak dan Tips Ampuh Untuk Mencegahnnya!
BACA JUGA:Waspada! 8 Kebiasaan Sehari-hari Ini Dapat Menjadi Penyebab Tipes
5. Istirahat total
Saat terdiagnosis tipes, dokter biasanya menyarankan agar Anda mengambil cuti dari pekerjaan atau sekolah. Hal ini bertujuan untuk memberikan kesempatan bagi tubuh Anda untuk beristirahat sepenuhnya di rumah hingga kondisi kesehatan membaik.
Tidur merupakan cara paling efektif dalam mengatasi tipes. Dengan tidur yang cukup, tubuh dapat memperbaiki sel dan jaringan yang rusak akibat infeksi bakteri Salmonella typhi. Melakukan isolasi diri di rumah juga berfungsi untuk mencegah penularan tipes kepada orang lain.
Penderita tipes sebaiknya menghindari olahraga atau aktivitas fisik yang berat, karena hal ini dapat memperburuk kondisi kesehatan mereka.
6. Minum air mineral yang cukup
Salah satu langkah untuk mengatasi tipes di rumah adalah dengan memastikan kecukupan cairan tubuh, karena hal ini dapat mencegah dehidrasi yang disebabkan oleh demam, diare, atau muntah.
Disarankan untuk mengonsumsi air mineral sebanyak 6–8 gelas setiap hari. Selain air mineral, Anda juga bisa mengonsumsi oralit, cairan isotonik, air kelapa, atau kuah sup hangat.
Jus dari buah-buahan juga bisa menjadi pilihan untuk pasien tipes, pastikan untuk mencucinya dengan bersih dan mengupas kulitnya.
Dehidrasi yang parah akibat tipes dapat berakibat serius. Jika mengalami dehidrasi yang berat, segera kunjungi rumah sakit untuk mendapatkan perawatan infus dari dokter.
7. Jaga kebersihan diri
Menjaga kebersihan diri sangat penting untuk mencegah penyebaran dan penularan penyakit. Anda harus mencuci tangan dengan sabun dan air bersih setelah menggunakan toilet, setelah buang air besar, serta sebelum dan sesudah menyiapkan makanan.
Jika tidak, Anda berisiko menularkan tipes melalui benda-benda yang Anda sentuh. Orang lain yang menyentuh barang tersebut dapat terinfeksi bakteri tipes. Mereka juga dapat tertular jika bersentuhan langsung dengan Anda yang tidak mencuci tangan.
8. Patuhi aturan minum obat dari dokter
Meskipun tipes ringan dapat diatasi dengan istirahat dan konsumsi makanan bergizi, penting untuk tetap mengikuti anjuran dokter dalam mengonsumsi obat.
Dokter biasanya meresepkan antibiotik untuk melawan infeksi bakteri tipes. Selain itu, obat penurun panas juga diberikan untuk membantu mengurangi demam.
Pastikan Anda mengonsumsi obat sesuai dengan dosis dan jadwal yang ditentukan oleh dokter. Selesaikan pengobatan antibiotik untuk mencegah terjadinya resistensi yang berbahaya.
Beberapa individu mungkin mengalami kekambuhan demam tifoid, yaitu saat gejala tipes muncul kembali. Gejala ini biasanya muncul dalam waktu seminggu setelah pengobatan selesai.