Selain susu almond, susu kedelai juga merupakan pilihan yang baik untuk dikonsumsi. Selain memperhatikan pilihan makanan dan minuman, penting juga untuk menerapkan posisi tidur yang aman saat mengalami asam lambung tinggi.
6. Susu rendah lemak
Susu sapi rendah lemak dan susu skim merupakan pilihan minuman yang efektif dalam mengatasi masalah asam lambung. Jenis susu ini berbeda dari susu sapi yang memiliki kandungan lemak tinggi.
Susu sapi yang kaya lemak cenderung lebih sulit dicerna oleh tubuh, sehingga dapat memperburuk gejala asam lambung.
Sebaliknya, susu sapi rendah lemak berfungsi sebagai penyangga sementara bagi lambung. Larutan yang bersifat penyangga ini tidak mudah terpengaruh oleh perubahan pH, sehingga membantu menjaga kestabilan asam lambung.
7. Jus buah
Mengonsumsi jus buah segar dapat membantu mengatasi asam lambung, namun sebaiknya hindari buah-buahan yang memiliki kandungan asam tinggi, seperti citrus atau apel. Buah yang aman untuk pengidap asam lambung meliputi pisang, pepaya, bit, semangka, dan pir.
Itulah minuman sehat yang aman untuk pengidap asam lambung. Selain membantu mengatasi asam lambung, minuman sehat ini juga memiliki berbagai manfaat lainnya. Jika gejala asam lambung tidak kunjung membaik setelah mengonsumsi minuman yang dianjurkan, segera konsultasikan kepada dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.