DISWAYJATENG - Ada banyak jenis minyak yang sering digunakan sebagai alternatif sehat untuk memasak lemak, salah satunya adalah minyak zaitun.
Apa saja manfaat minyak zaitun dan efeknya bagi yang berusia 40 tahun ke atas?
Manfaat minyak zaitun terletak pada nutrisi yang dikandungnya.
Oleh karena itu, penting untuk mengetahui nutrisi apa saja yang terkandung dalam minyak zaitun dan apa manfaatnya untuk yang sudah berusia 40 tahun ke atas.
Di usia 40 tahun ke atas, manfaat minyak zaitun sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit dan wajah.
Namun, saat mengonsumsi minyak zaitun, Anda perlu mengetahui khasiatnya.
Lantas, apa saja manfaat minyak zaitun untuk usia 40 tahun ke atas?
Sebelum itu, perlu di ketahui kandungan dalam minyak zaitun berikut ini
BACA JUGA:Auto Hitam Lebat, Berikut 7 Manfaat Minyak Zaitun untuk Rambut Wanita Usia 40 Tahun ke Atas
Dalam 100 mg minyak zaitun mengandung nutrisi berikut ini
a. Lemak total: 100 gram (g).
b. Asam lemak jenuh: 14 g.
c. Asam lemak tak jenuh: 83,5 g.
d. Kalsium: 1 miligram (mg).
e. Zat besi: 0,56 mg.