DISWAY JATENG – Siapa yang tak ingin memiliki berat badan yang sehat dan ideal? Menurunkan berat badan serta mengecilkan perut buncit adalah tujuan banyak orang, tetapi seringkali sulit untuk menemukan metode yang efektif.
Salah satu cara yang popular dan alami untuk mengecilkan perut buncit adalah dengan menggunakan infused water. Infused water adalah air yang diberi tambahan rasa dan nutrisi buah-buahan, sayuran, atau rempah-rempah.
Metode ini tak hanya memberikan rasa yang segar dan lezat, tetapi juga dapat membantu meningkatkan metabolisme, mengurangi keinginan makan, serta membantu tubuh membuang racun. Maka dari itu, keputusan tepat jika ingin menggunakan infused water dalam mengecilkan perut buncit.
Dalam artikel ini, kami akan merekomdasikan beberapa campuran buah-buahan yang dijadikan infused water untuk mengecilkan perut buncit. Mulai dari lemon, timun yang menyegarkan hingga stroberi dan mint yang lezat. Berikut beberapa infused water yang bisa kamu pilih untuk membantu kamu dalam mengecilkan perut buncit.
BACA JUGA:Cara Mengecilkan Perut Buncit dengan Teh Hijau
1. Lemon dan Timun
Campurkan beberapa irisan lemon segar dan beberapa irisan timun ke dalam air. Lemon membantu meningkatkan metabolisme dan detoksifikasi tubuh, sedangkan timun mengandung banyak air dan serat yang membantu menjaga rasa kenyang.
2. Jeruk dan Mint
Potong jeruk menjadi irisan tipis dan tambahkan beberapa daun mint ke dalam air. Jeruk mengandung vitamin C dan serat, sementara mint memberikan rasa segar dan membantu mengurangi keinginan makan.
3. Stroberi dan Kiwi
Potong stroberi dan kiei menjadi beberapa irisan tipis kemudian tambahkan kedalam air. Stroberi mengandung antioksidan dan serat yang membantu meningkatkan metabolisme, sedangkan kiwi mengandung enzim yang membantu pencernaan.
4. Jeruk Nipis dan Jahe
Peras air jeruk nipis segar ke dalam air dan tambahkan beberapa irisan jahe atau jahe yang sudah di geprek. Jeruk nipis mengandung vitamin C dan asam sitrat yang membantu membakar lemak.
Sedangkan jahe memiliki sifat termogenik yang dapat meningkatkan pembakaran kalori.
BACA JUGA:Mengecilkan Perut Buncit dengan Ramuan Herbal, Solusi Alami dan Sehat
5. Blueberry dan Mint
Tambahkan beberapa blueberry segar dan beberapa lembar daun mint ke dalam air. Blueberry mengandung antioksidan dan serat yang membantu meningkatkan metabolisme.
Sementara itu daun mint memberikan rasa segar dan membantu mengurangi nafsu makan.
6. Apel dan Kayu Manis
Potong apel menjadi beberapa irisan tipis dan tambahkan beberapa kayu manis ke dalam air. Apel mengandung serat yang tinggi dan rendah kalori.
Sementara kayu manis dapat membantu mengatur kadar gula darah dan mengurangi keinginan makan.
7. Jeruk Bali dan Lemon
Potong jeruk bali dan ambil bulir-bulirnya kemudian potong lemon menjadi irisan tipis kemudian masukkan kedalam air. Jeruk bali mengandung vitamin C dan serat membantu meningkatkan metabolisme.
Sedangkan lemon memiliki sifat detoksifikasi yang dapat membersihkan tubuh dari racun.
8. Labu dan Jahe
Potong labu menjadi irisan tipis dan tambahkan beberapa irisan jahe kedalam air. Labu mengandung serat yang tinggi namun rendah kalori, serta jahe yang dapat membantu meningkatkan pembakaran lemak dalam tubuh.
9. Semangka dan Timun
Semangka mengandung banyak air dan rendah kalori, sementara timun memberikan rasa segar dan membantu tubuh tetep terasa kenyang. Kamu bisa mengiris semangka dan timun beberapa bagian, kemudian tambahkan ke dalam air.
BACA JUGA:5 Racikan Infused Water Untuk Diet, Mudah Dibuat Sendiri di Rumah!
Itulah beberapa resep campuran buah dan sayuran infused water yang dapat mengecilkan perut buncit. Pastikan untuk memberikan waktu bagi infused water meresap sebelum kamu mengkonsumsinya.
Kamu bisa membiarkan infused water di dalam lemari es semalaman agar rasa dan nutrisinya lebih tercampur. Selain itu, jangan ragu untuk bereksperimen dengan kombinasi buah dan sayuran lainnya sesuai dengan selera kamu. (*)