Wortel adalah salah satu makanan yang mampu mengecilkan perut buncit dan juga menyusutkan lemak pada perut. Beberapa ahli mengungkapkan bahwa maknan sehat seperti wortel mampu membantu untuk mengurangi lemak perut akibat proses dari peningkatan metabolisme tubuh.
Selain itu, efek termogenik makanan (TEF) atau tingkat kalori yang dibakar oleh makanan pada saat dicerna oleh tubuh. Karena wortel ini memiliki tekstur yang keras dan memiliki TEF yang tinggi sehingga menyebabkan tubuh membakar lebih banyak kalori.
BACA JUGA:6 Tips Merawat Rambut Panjang pada Wanita, Tetap Sehat dan Subur Terhindar dari Kerontokan Berjamaah
4. Labu
Labu juga menjadi salah satu makanan sehat selanjutnya. Labu memiliki kalori yang rendah, kaya akan serat dan juga merupakan salah satu sayuran yang baik dalam proses diet atau penurunan berat badan.
BACA JUGA:5 Rekomendasi Produk Perawatan Rambut yang Rusak dan Kering, Suburkan Mahkota Super Cepat
5. Paprika merah
Mungkin sebagian orang sedikit asing dengan paprika merah. Tetapi, paprika merah merupakan salah satu makanan sehat yang kaya akan serat, rendah kalori dan tinggi nutrisi.
Sehingga mampu memberikan rasa kenyang yang lebih lama. Paprika juga dapat membantu kamu untuk mencegah makan secara berlebihan sepanjang hari.
Selain itu, kandungan pada paprika merah mampu bermanfaat untuk penurunan berat badan sekaligus menyusutkan lemak.
Nah itulah 5 rekomendasi makanan sehat untuk mengecilkan perut buncit. Bye bye lemak perut dan selamat datang perut rata.
Semoga artikel ini bermanfaat! (*)