Kamu dapat minum air lemon hangat di pagi hari atau menambahkan lemon ke dalam salad.
3. Teh hijau
Teh hijau mengandung antioksidan yang membantu membakar lemak dan meningkatkan metabolisme. Kamu dapat minum teh hijau 2-3 kali sehari.
4. Mentimun
Mentimun kaya akan air dan serat yang membantu kamu merasa kenyang lebih lama.
BACA JUGA:7 Olahraga untuk Perut buncit ini bisa Mengecilkan Perut dalam Satu Minggu
Kamu dapat makan mentimun sebagai camilan atau menambahkannya ke dalam salad.
5. Oatmeal
Oatmeal kaya akan serat yang membantu melancarkan pencernaan dan membuat kamu merasa kenyang lebih lama.
Kamu dapat makan oatmeal sebagai sarapan atau camilan.
Selain bahan alami di atas, kamu juga perlu menjaga pola hidup yang sehat.
Berikut sembilan tips hidup sehat untuk mengatasi perut buncit:
1. Makan Sehat dan Seimbang
Langkah pertama untuk mengatasi perut buncit adalah dengan makan makanan yang sehat dan seimbang.
Perbanyak konsumsi buah-buahan, sayur-sayuran, dan protein tanpa lemak.