10. Minyak kelapa untuk memasak
Cara paling penting untuk mengecilkan perut buncit secara alami adalah dengan mengurangi lemak trans.
Kurangi penggunaan lemak trans dan segera beralih ke minyak kelapa yang sehat.
Lemak trans ditemukan dalam minyak goreng, margarin, makanan cepat saji dan makanan olahan lainnya.
Lemak ini bisa menjadi penyebab peradangan, penyakit jantung, resistensi insulin, dan peningkatan lemak perut.
Hindari lemak trans dan gantilah dengan lemak sehat untuk mengurangi lemak perut dan melindungi kesehatan Kamu.
Itulah 10 cara mengecilkan perut buncit secara alami.
Jika cara tersebut tidak berhasil, disarankan agar kamu berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi(*)
Kategori :