Salah satu olahraga yang paling efektif untuk mengurangi lemak perut adalah olahraga aerobik.
Untuk mendapatkan manfaat yang maksimal, olahraga aerobik disarankan untuk dilakukan setidaknya 30 menit setiap hari.
Setelah Kamu mengetahui beberapa penyebab perut buncit pada wanita seperti yang telah dijelaskan di atas.
Kamu perlu mengubah kebiasaan buruk yang mungkin masih Kamu lakukan untuk mengatasi masalah perut buncit.
Kamu juga dapat berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan saran mengenai penyebab perut buncit pada wanita dan cara mengecilkan perut buncit yang tepat, terutama jika Kamu memiliki kondisi medis tertentu(*)