Pakai 9 Cara Mengatasi Bau Ketiak dan Mencegahnya Datang Lagi, Simak Berikut!

Pakaian yang terlalu ketat atau terbuat dari bahan sintetis dapat menyebabkan penumpukan keringat dan bakteri. Pilihlah pakaian yang longgar dan terbuat dari bahan alami seperti katun, karena  dapat membantu kulit “bernafas” dan mengurangi risiko bau ketiak.

4. Sering ganti baju

Sering mengganti pakaian merupakan cara efektif untuk menghindari banyaknya keringat dan bakteri. Jika Anda banyak berkeringat, bawalah baju ganti dan ganti bila perlu, terutama di hari yang panas atau setelah beraktivitas fisik.

BACA JUGA:Ternyata Stress Dapat Menyebabkan Bau Badan, Simak Cara Mengatasinya Berikut Ini!

5. Mencukur atau melakukan finishing ketiak secara teratur

Bulu ketiak bisa menjadi tempat berkembang biaknya keringat dan bakteri. Mencukur atau melakukan waxing pada ketiak secara rutin dapat membantu mengurangi risiko munculnya bau yang tidak diinginkan. 

6. Perhatian terhadap pola makan

Makanan tertentu seperti bawang putih, cabai, dan makanan pedas dapat memengaruhi bau badan Anda. Anda bisa mengurangi asupan makanan ini jika Anda cenderung  lebih banyak berkeringat.

Biasakanlah untuk mengenali penyebab bau ketiak pada tubuh Anda, jika Anda sudah menegtahui sebabnya maka Anda bisa mencari solusi untuk mengatasi atau menguangi penyebab tersebut. 

7. Hindari stres berlebihan

Stres dapat menyebabkan keringat berlebih. Cobalah metode relaksasi seperti meditasi, yoga, atau olahraga ringan untuk mengurangi stres dan mencegah bau ketiak akibat keringat berlebih.

8. Menggunakan soda kue atau baking soda

Baking soda merupakan bahan alami yang dapat membantu menyerap kelembapan dan mengurangi bau ketiak. Taburkan sedikit baking soda pada ketiak yang bersih dan kering sebelum berpakaian.

9. Minum air secukupnya

Kekurangan cairan  tubuh bisa menyebabkan keringat berbau lebih menyengat. Pastikan untuk minum cukup air sepanjang hari untuk menjaga tubuh Anda tetap terhidrasi.

Dengan mengikuti tips di atas, Anda bisa mengatasi masalah bau ketiak dan merasa segar sepanjang hari. Penting untuk diingat bahwa setiap orang berbeda, jadi cobalah  metode yang berbeda dan temukan metode yang paling cocok untuk Anda. Jika masalah bau ketiak Anda tetap ada meskipun telah dilakukan berbagai tindakan, temui dokter Anda untuk mendapatkan nasihat medis lebih lanjut(*)