Sebelum tidur: 90 – 150 mg/dL.
4. Usia di atas 20 tahun
Berapa gula normal orang dewasa? Seseorang dengan usia di atas 20 tahun mempunyai kadar gula darah normal di kisaran 100-180 mg/dL per hari. Saat bangun di pagi hari, gula darah harus berada di titik terendah sebab tubuh belum makan selama sekitar 8 jam.
Kategori kadar gula rendah yaitu saat angka pemeriksaannya kurang dari 100 mg/dL. Sudah memasuki kategori berbahaya jika angkanya di bawah 70 mg/dL.
Jelasnya lagi mengenai normal gula darah pada orang dewasa di atas 20 tahun bisa dicek di sini:
Setelah puasa: 70 – 100 mg/dL.
Sebelum makan: 70 – 130 mg/dL.
1-2 jam setelah makan: < 180 mg/dL.
Sebelum tidur: 100 – 140 mg/dL.
Berapa kadar gula penderita diabetes? Seseorang dapat memiliki kadar gula darah tinggi, jika angkanya melebihi 130 mg/dL sebelum makan atau 180 mg/dL setelah makan dalam waktu 1-2 jam.
Kebanyakan orang tidak mengalami gejala hingga kadar gulanya mencapai 250 mg/dL atau lebih tinggi. Tingkat gula darah tertinggi yang masih terbilang aman umumnya sekitar 160-240 mg/dL.(*)
BACA JUGA: 5 Khasiat Jahe Merah yang Baik bagi Tubuh, Nomor 2 Sangat Bagus bagi Penderita Pencernaan