Agar dapat terhindar dari defisiensi zat besi maka konsumsilah makanan yang banyak mengandung zat besi, contohnya daging, ikan, kacang-kacangan, kacang-kacangan dan sereal.
BACA JUGA:Kandungan Nutrisi dan 6 Khasiat Buah Jeruk Nipis untuk Kesehatan Tubuh Kita
Demikian pembahasan kita mengenai kandungan yang ada di buah naga dan 3 khasiatnya, semoga bermanfaat. (*)