Buah-buahan dan sayuran juga mengandung banyak air dan nutrisi penting yang mendukung kesehatan kulit
Hindari Konsumsi Berlebihan Alkohol dan Kafein
Minuman seperti alkohol dan minuman berkafein dapat menyebabkan dehidrasi. Jika mengonsumsinya, pastikan kamu juga minum air yang cukup.
Perhatikan Tanda Dehidrasi
Jika merasa haus atau kulit terasa kering, ini bisa menjadi tanda bahwa tubuhmu memerlukan lebih banyak cairan.(*)