Berkeringat Usai Olahraga Tidak Boleh Mandi, Benar atau Cuma Mitos? Ini Kata Dokter Tirta

JAKARTA (DiswayJateng) - Banyak yang mengatakan jika usai olahraga dan berkeringat, maka tidak boleh langsung mandi. Ada sebagian orang yang menganggap hal itu hany mitos dan tidak ada hubungannya dengan kesehatan.

 

Dikutip dari postingan video reelsnpada akun Instagram dr Tirta Mandira Hudhi @pengpengpeng and dr tirta, aktivis kesehatan dan pegiat media sosial itu menjelaskan apakah benar mandi dalam keadaan tubuh penuh keringat, tidak baik untuk kesehatan. 

 

"Sebenarnya gak masalah mandi saat berkeringat, tapi ketika kita berkeringat itu tubuh kita sebenarnya menguap dan ada potensi bakteri-bakteri itu menempel di kulit. Ketika kita mandi, otomatis masih ada potensi keringat kita yang belum menguap tapi masih nempel dan yang nempel disitu jadi bakteri," katanya Rabu (1/6) dikutip dari fin.co.id. 

 

dr Tirta menyarankan, sebaiknya memang ketika tubuh kita berkeringat, tidak langsung mandi melainkan membiarkan keringat di tubuh kita menguap terlebih dahulu. 

"Lebih baik kalian menunggu keringatnya kering dulu. Biarkan keringat itu menguap, setelah keringat itu menguap baru kalian mandi," tuturnya. 

 

Menurutnya, jika memang tubuh masih berkeringat dan kita memaksakan mandi, maka bakteri yang belum ikut menguap masih ada di tubuh kita dan berpotensi menimbulkan infeksi. 

"Itu makanya sebisa mungkin, possibility, bukan mitos bukan fakta tapi possibility. Tapi intinya kalau keringatan ya sebaiknya tunggu menguap dulu sampai selesai. Setelah keringatnya menguap baru mandi," tuturnya.