8 Makanan Berserat Tinggi untuk Penderita Wasir

Mengonsumsi makanan berbasis gandum secara rutin dapat meningkatkan kesehatan sistem pencernaan dan mempermudah pengeluaran feses. Dengan demikian, gejala ambeien dapat membaik.

BACA JUGA:Makanan untuk Mengatasi Darah Rendah yang Harus Dicoba

BACA JUGA:8 Makanan Penurun Gula Darah dengan Cepat dan Efektif

5. Ubi

Ubi adalah salah satu makanan yang direkomendasikan untuk penderita wasir. Jenis umbi-umbian ini kaya akan serat dan dapat membantu melancarkan proses buang air besar. Selain itu, ubi juga merupakan sumber karbohidrat alternatif yang dapat dijadikan pengganti nasi.

6. Kiwi

Kiwi juga termasuk dalam kategori makanan berserat tinggi yang bermanfaat bagi penderita wasir, karena serat yang terkandung di dalamnya dapat memperlancar proses buang air besar. Selain itu, kiwi kaya akan vitamin C yang dapat mempercepat proses penyembuhan ambeien dari dalam tubuh.

7. Delima

Delima adalah buah dengan warna merah yang khas dan memiliki rasa asam manis. Buah ini terbukti efektif dalam membantu penyembuhan ambeien berkat kandungan astringent yang dimilikinya. Zat tersebut diketahui dapat mengurangi pembengkakan di area anus, sehingga dapat meredakan nyeri yang disebabkan oleh ambeien.

8. Brokoli

Brokoli adalah sayuran yang sangat baik untuk penderita wasir karena kaya akan serat. Kandungan serat dalam brokoli berfungsi untuk merangsang pergerakan usus, sehingga dapat mencegah sembelit dan mempermudah proses buang air besar.

Dengan manfaat tersebut, brokoli diyakini dapat mengurangi risiko terjadinya wasir serta mencegah perburukan gejala wasir atau ambeien.

Terdapat banyak pilihan makanan berserat tinggi untuk penderita wasir, yang membantu meringankan gejala. Namun, penting untuk diingat bahwa makanan ini tidak memberikan penyembuhan instan, sehingga tetap diperlukan konsumsi obat.

Sumber: