7 Rekomendasi Obat Diare Alami yang Ampuh

diswayjateng.id - Diare merupakan kondisi di mana seseorang mengalami buang air besar (BAB) dengan frekuensi yang lebih tinggi dari biasanya, yaitu tiga kali atau lebih dalam sehari, dengan tekstur tinja yang encer. Untuk mengatasinya, ada rekomendasi obat diare alami yang ampuh sebagai berikut.

Penanganan yang cepat dan tepat sangat penting untuk mencegah komplikasi serius, seperti dehidrasi yang parah. Salah satu langkah yang dapat diambil adalah dengan menggunakan obat diare alami, terutama jika gejala yang muncul masih tergolong ringan.

Salah satu obat diare alami yang mudah disiapkan di rumah adalah larutan oralit. Larutan ini memiliki kandungan yang bermanfaat untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang akibat diare. Yuk simak dan baca sampai selesai ya!

BACA JUGA:Ini 10 Cara Ampuh untuk Mencegah Diare Kronis Pada Lansia

BACA JUGA:Ini 5 Penyebab Diare Sering Kambuh Saat Malam Hari

Rekomendasi Obat Diare Alami

Umumnya, diare ringan tidak berbahaya dan dapat sembuh dengan perawatan mandiri yang tepat dalam waktu 2–3 hari. Namun, kondisi ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan, seperti mual, kelemahan, dan nyeri perut yang terus-menerus.

Oleh karena itu, untuk mempercepat proses penyembuhan dan mendukung kesehatan, berdasarkan informasi dari Siloam Hospitals, berikut beberapa rekomendasi obat diare alami yang ampuh dan dapat dicoba di rumah, antara lain:

1. Teh Jahe

Teh jahe merupakan obat alami yang efektif untuk mengatasi diare. Teh ini tidak hanya memberikan kehangatan, tetapi juga mengandung sifat antinyeri, antibakteri, antiradang, dan antioksidan yang dapat menenangkan perut saat mengalami diare.

Jahe diketahui mampu mengurangi penumpukan cairan di usus yang seringkali menyebabkan mual, muntah, dan kram perut saat diare. Untuk membuat teh jahe, cukup rebus potongan jahe selama beberapa menit, kemudian tambahkan perasan lemon atau madu untuk meningkatkan rasa.

2. Oralit

Ketika mengalami diare, tubuh kehilangan cairan yang dikeluarkan bersama feses, yang dapat menyebabkan rasa lemas. Kehilangan cairan ini berisiko menimbulkan dehidrasi, yang jika tidak ditangani dengan baik, dapat menjadi masalah serius.

Untuk itu, disarankan bagi penderita untuk mengonsumsi larutan oralit, yang merupakan obat diare alami yang terbuat dari campuran air, gula, dan garam. Larutan ini dapat membantu mengembalikan cairan tubuh yang hilang karena mengandung mineral dan elektrolit.

Larutan oralit dapat dibuat dengan mudah di rumah dengan cara melarutkan 6 sendok teh gula pasir dan ½ sendok teh garam ke dalam 1 liter air. Aduk hingga merata dan konsumsi larutan oralit tersebut sebanyak 250 ml setiap 4–6 jam. 

3. Kunyit

Selain digunakan dalam masakan, kunyit juga dapat dijadikan obat herbal untuk diare. Kunyit memiliki sifat antibakteri yang dapat membunuh bakteri penyebab diare.

Cara membuatnya cukup sederhana, yaitu dengan merebus potongan kunyit atau melarutkan sejumput bubuk kunyit dalam segelas air hangat, dan minuman kunyit pun siap untuk dikonsumsi.

4. Teh Chamomile

Sumber: