5 Alasan Pentingnya Makan Sahur Sebelum Imsak

DISWAY JATENG - Dalam agama Islam, bulan Ramadan merupakan bulan penuh berkah yang ditunggu-tunggu oleh umat muslim di seluruh dunia. Selain menyegerakan berbuka, pentingnya makan sahur sebelum Imsak juga bagus dijalankan. 

Selama bulan Ramadan, umat muslim diwajibkan menjalankan ibadah puasa yang merupakan salah satu dari lima rukun Islam. Pentingnya makan sahur sebelum imsak merupakan anjuran yang bagus dilaksanakan. 

Puasa ramadan bukan hanya sekadar menahan diri dari makan dan minum dari terbit fajar hingga terbenam matahari, tetapi juga melibatkan serangkaian ibadah lainnya, termasuk pentingnya makan sahur sebelum imsak. Sahur adalah waktu makan sebelum fajar dan dijalankan sebelum waktu imsak atau waktu berhenti makan. 

Meskipun bangun sahur sebelum imsak kadang terasa sulit bagi sebagian orang, namun sahur memiliki banyak manfaat yang tidak bisa diabaikan. Dalam artikel ini, kita akan membahas 5 alasan pentingnya makan sahur sebelum imsak selama bulan Ramadan.

BACA JUGA:8 Menu Sahur Sehat untuk Anak di Bulan Ramadhan

1. Memberikan Energi dan Kekuatan untuk Menjalani Puasa

Sahur adalah waktu sebelum imsak untuk mengisi energi dan kekuatan dalam tubuh sebelum memulai puasa sepanjang hari. Dengan makan sahur, tubuh kita mendapatkan pasokan energi yang cukup untuk menjalani aktivitas sehari-hari tanpa merasa lemah atau lapar. 

Ini memungkinkan kita untuk tetap fokus berpuasa dan melakukan kegiatan lainnya selama bulan Ramadan.

BACA JUGA:10 Ide Menu Sahur Ala Anak Kos yang Pastinya Mudah dan Menyehatkan

2. Menjaga Kesehatan Tubuh dan Pikiran

Pentingnya makan sahur sebelum imsak membantu menjaga kesehatan tubuh dan pikiran selama menjalani puasa. Dengan makan sahur, kita menghindari risiko dehidrasi dan hipoglikemia yang dapat menyebabkan pusing, lemas, atau bahkan pingsan setelah imsak berkumandang.

Selain itu, sahur juga membantu menjaga metabolisme tubuh tetap stabil dan mencegah terjadinya gangguan kesehatan lainnya.

3. Meningkatkan Konsentrasi dan Produktivitas

Makan sahur sebelum imsak dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan produktivitas kita sepanjang hari. Dengan energi yang cukup dari sahur, kita dapat tetap fokus pada pekerjaan, studi, atau ibadah yang kita lakukan selama bulan Ramadan. 

Sumber: