Tips Mencerahkan Kulit! Alami dan Efektif!

DISWAY JATENG - Kulit cerah dan juga sehat menjadi idaman banyak orang terutama kauh hawa. Dengan kulit yang cerah tentunya akan meningkatkan kepercayaan diri seseorang. Berikut tios mencerahkan kulit secara alami dan efektif.

Kulit cerah bukan berarti harus putih, melainkan kulit sehat dan bersih wajib dimiliki. Tips mencerahkan kulit merupakan hal yang banyak dicari agar kulit menjadi besih dan juga halus tentu dengan tips yang mudah.

Tips mencerahkan kulit ini bertujuan untuk membuat kulit menjadi lebih sehat dan terawat bukan agar kulit menjadi putih. Semua jenis kulit tentunya akan menjadi menawan dan halus jika dirawat.

Dengan kulit terhidrasi secara alami, mencukupi kebutuhan cairan dalam tubuh yang akan menjaga kelembapannya. Tips mencerahkan kulit bukan hanya itu, banyak hal yang dapat dilakukan dan tentunya aman.

BACA JUGA : Merawat Kulit di Usia 50 Tahun, Kebiasaan Baik Untuk Kulit Sehat dan Awet Muda

Berikut beberapa tips mencerahkan kulit yang dapat dilakukan, tentunya aman:

1. Membersihkan Wajah

Pertama yang dilakukan dengan membersihkan wajah, melakukannya minimal 2 kali sehari. Umumnya pada saat pagi hari dan malam hari agar kulit wajah menjadi lebih cerah dan sehat.

Dengan membersihkan wajah secara rutin, akan menghilangkan kotoran yang menempel pada kulit yang menimbulkan kusam. Dalam memilih sabun cuci muka yang sesuai dengan jenis kulit agar ada efek yang ditimbulkan.

2. Cukupi Kebutuhan Cairan

Tips berikutnya dengan memenuhi kebutuhan cairan, bukan hanya menghindari tubuh dari dehidrasi. Tetapi berpengaruh pada kesehatan kulit wajah, akan membuat kelembapan dan kolagen pada kulit terjaga.

3. Berolahraga

Tips mencerahkan kulit selanjutnya adalah berolahraga. Manfaat yang didapat tidak hanya untuk tubuh saja. Wajah akan menjadi lebih bercahaya jika rutin melakukan olahraga.

Dengan olahraga dapat membuat kemampuan jantung dalam memompa darah dapat meningkat. Yang akan membuat jaringan kulit mendapat asupan oksigen dan nutrisi yang membuat kulit lebih cerah.

BACA JUGA : Rahasia Kulit Sehat Bebas Kerutan dengan Minuman Awet Muda dari 3 Bahan Alami

4. Kendalikan Stress

Mencerahkan kulit juga bsia dilakukan dengan mengendalikan stress. Stress merupakan penyebab dari berbagai hal. Mulai dari pengaruh pada kesehatan, pola makan hingga berpengaruh pada kondisi kulit wajah.

Stress terdapat hormone kortisol yang dapat berpengaruh pada aliran darah ke kulit, yang dapat menyebabkan kulit kusam, berjerawat bahkan kering. Usahakan melakukan pengalihan stress agar tidak berkepanjangan.

5. Tidur Cukup

Tidur cukup merupakan cara mudah untuk membuat wajah menjadi lebih sehat dan cerah. Dengan tidur 7 jam sehari dapat membantu pembentukan kolagen pada kulit terutama kulit wajah.

Terutama bagi Gen Z, tidur cukup merupakan hal yang sangat sulit dilakukan karena adanya kesibukan maupun memiliki gangguan tidur. Padahal dengan tidur cukup dapat melancarkan perdaran darah, yang membuat kulit ternutrisi.

6. Mengunakan Sunscreen

Tips mencerahkan kulit berikutnya yang dapat dilakukan adalah penggunaan sunscreen, terutama saat beraktifitas diluar ruangan. Karena dapat menyebabkan warna kulit yang lebih gelap jika terpapar.

Disarankan menggunakan sunscreen dengan kandungan SPF tinggi untuk melindungi kulit dari sinar matahari. Minimal menggunakan SPF 30 yang harus diaplikasikan setiap 2-3 jam sekali jika berkeringat maupun terkena air.

7. Menggunakan Masker Wajah

Tips terakhir yang dapat dilakukan adalah dengan menggunakan masker wajah secara rutin, terlebih dengan bahan alami. Menggunakannya tentu harus rutin agar hasil yang diinginkan menjadi nyata.

Bahan masker tentunya harus memiliki kandungan nutrisi yang baik seperti antioksidan, mineral dan vitamin. Seperti menggunakan masker dari madu, lemon, minyak zaitun, timun, the hijau, serta kopi.

BACA JUGA : Nanas, Sumber Antioksidan dan Vitamin C untuk Kulit Sehat dan Awet Muda

Berikut berikut beberapa tips mencerahkan kulit secara alami dan efektif tentunya mudah dalam prosesnya. Namun perubahan menjadi cerah tidak sekejap mata, memerlukan waktu yang tidak sebentar.(*)

Sumber: