Cara Membuat Olahan dari Jeruk Nipis untuk Mengecilkan Perut Buncit

Namun, konsumsi jeruk nipis untuk mengecilkan perut juga harus diimbangi dengan olahraga teratur dan kontrol porsi makan.

Mengkonsumsi jeruk nipis hanya akan membantu kamu membakar kalori yang masuk tapi tidak akan langsung menurunkan berat badan.

2. Memperbaiki pencernaan

Sistem pencernaan yang lamban pasti akan mempengaruhi kesehatan kamu secara keseluruhan, termasuk berat badan.

Jika kamu ingin meningkatkan fungsi usus, cobalah menambahkan jeruk nipis ke dalam air putih kamu.

Jeruk nipis terbukti dapat membantu pencernaan. Jeruk nipis mengandung senyawa flavonoid yang meningkatkan produksi sekresi pencernaan di dalam perut.

Selain itu, asam yang ada dalam buah yang kaya vitamin C ini membantu air liur untuk memecah makanan.

Dengan demikian, mengonsumsi jeruk nipis secara tidak langsung dapat mengecilkan perut yang bengkak karena makanan.

3. Mencegah dehidrasi

Minum air jeruk nipis dapat mencegah dehidrasi, yang dapat mempengaruhi penurunan berat badan. Orang yang minum air putih lebih banyak daripada minuman manis dapat mengatur pola makannya.

Hal ini karena orang yang minum air putih dapat mengurangi jumlah gula dan lemak yang mereka konsumsi setiap hari. Selain air putih, air perasan jeruk nipis dapat ditambahkan ke dalam minuman untuk memberikan rasa asam.

BACA JUGA:11 Cara Mengecilkan Perut Buncit Pada Wanita Secara Alami. Dijamin Aman dan Ampuh

Rasa asam ini diyakini dapat memotivasi orang untuk minum. Hasilnya, mereka merasa kenyang dan makan lebih sedikit.

Lima makanan yang membantu kamu membakar lemak di malam hari

Cara membuat minuman jeruk nipis untuk mengatasi lemak;

Sumber: