5 Minuman Teh Untuk Mengecilkan Perut Buncit dan Menghancurkan Lemak di Perut. Kamu Wajib Coba

DISWAYJATENG - Perut buncit tidak hanya membuat Kamu merasa kurang percaya diri, tetapi juga merupakan pertanda dari banyak penyakit. Tapi tenang saja, kita akan kasih rekomendasi teh untuk mengecilkan perut buncit.

Perut buncit disebabkan oleh lemak perut atau lemak visceral. Terlalu banyak lemak yang tersimpan di perut meningkatkan risiko sejumlah masalah kesehatan, termasuk penyakit jantung dan diabetes.

Karena itulah, banyak orang berusaha menghilangkan perut buncitnya dengan berbagai cara, seperti mengonsumsi makanan dan minuman tertentu, termasuk teh untuk mengecilkan perut buncit

Disinyalir tidak ada makanan atau minuman yang dapat menghilangkan lemak perut dengan sendirinya. Namun, penelitian menunjukkan bahwa makanan yang mengandung senyawa, vitamin, dan nutrisi tertentu dapat membantu menghilangkan lemak perut sebagai bagian dari diet seimbang termasuk teh mengecilkan perut buncit.

BACA JUGA:Mengatasi Perut Buncit dengan Cara Alami; Berikut 9 Tips dan Bahan Alami yang Bisa Kamu Gunakan

Sebagai contoh, makanan tinggi serat adalah makanan yang dapat membantu mengurangi lemak perut. Termasuk juga olahraga, istirahat yang cukup, dan diet yang sehat dapat membantu mengecilkan perut buncit.

Teh mengandung berbagai antioksidan dan senyawa fito dengan berbagai manfaat kesehatan. Jenis teh apa saja yang tersedia?

1. Teh hijau

Teh hijau mungkin merupakan salah satu teh yang paling terkenal untuk mengurangi perut buncit. Orang yang minum teh hijau dalam jumlah besar sekitar empat cangkir atau lebih teh hijau per hari memiliki risiko 44 persen lebih rendah terkena obesitas perut dibandingkan orang yang tidak minum teh hijau.

Menurut sebuah studi tahun 2022 baru-baru ini yang diterbitkan dalam International Journal of Environmental Research and Public Health.

Menurut Eat This Not That, teh hijau kaya akan polifenol yang dikenal sebagai katekin. Katekin yang paling melimpah dalam teh hijau adalah ECGC, penguat metabolisme.

BACA JUGA:Penyebab Perut Buncit pada Remaja, Berikut 5 Kebiasaan Sepele yang Sering Dilakukan

EGCG juga ditemukan dalam jenis teh lainnya, tetapi teh hijau mengandung senyawa ini dalam jumlah yang paling tinggi.

2. Teh oolong

Sumber: