Ini Dia 4 Cara Mengecilkan Perut Buncit yang Cocok untuk Remaja

DISWAY JATENG – Perut buncit terjadi karena adanya penumpukan lemak pada area perut. Perut buncit bisa menimbulkan serangkaian risiko penyakit lho.  

Berikut ini ada beberapa cara mengecilkan perut buncit, yang cocok untuk remaja. Kondisi perut membuncit tidak hanya dialami oleh orang dewasa, diantaranya banyak juga remaja. 

BACA JUGA:4 Manfaat Air Lemon untuk Mengecilkan Perut Buncit dan Diet

Cara mengecilkan perut buncit adalah dengan mengurangi asupan kalori yang masuk dan mengimbangi dengan aktivitas fisik. Selain itu kamu juga bisa mengubah pola makan menjadi lebih sehat lagi. 

Selain melakukan diet, kamu juga bisa lho mengikuti beberapa cara di bawah ini untuk mengecilkan perut buncit yang cocok bagi remaja. 

BACA JUGA:Ini dia Ritual Pagi yang Ampuh Menghilangkan Perut Buncit dan Lemak di Perut : Penting!

Cara mengecilkan perut buncit untuk Remaja 

Cara tersebut cukup efektif lho untuk dilakukan, terutama bagi para remaja yang secara genetik cenderung untuk terkena obesitas. 

Kamu bisa melakukan olahraga minimal 60 menit disetiap harinya agar menghindari perut semakin membuncit. 

BACA JUGA:Mengecilkan Perut Buncit Secara Alami dengan 3 Bahan yang Ada di Dapur, Berikut Manfaat dan Cara Membuatnya

1.Menari 

Jika kamu memiliki kelebihan berat badan kamu bisa menyesuaikan seberapa besar kalori yang akan kamu bakar. Menari menjadi salah satu cara yang bagus untuk dilakukan sebagai kegiatan yang rutin. 

Kegiatan ini menjadi salah satu hal yang asyik untuk menurunkan berat badan dan mengecilkan perut buncit untuk remaja. 

Apakah kamu berniat untuk mencobanya?

Sumber: