Menghilangkan Perut Buncit Sambil Rebahan; Berikut 7 Gerakan Sederhana untuk Mengecilkan Perut Buncit

Angkat pinggul Kamu setinggi mungkin dan turunkan secara perlahan; ulangi 15-20 kali untuk hasil terbaik.

Kamu bisa melakukan olahraga ringan di atas sambil berbaring di tempat tidur, sehingga Kamu tidak lagi memiliki alasan untuk tidak berolahraga. 

Itulah tujuh gerakan olahraga untuk menghilangkan perut buncit sambil rebahan dirumah tanpa harus mengeluarkan biaya mahal.

Di samping itu, kamu juga perlu menjaga pola makan sehat dan hindari makanan yang gorengan mengandung minyak dan makanan manis dengan gula berlebih.

Ingat, konsistensi adalah kuncinya! Selamat mencoba!(*)

Sumber: