6 Menu Makan Malam untuk Mencegah Perut Buncit : Simak dan Lakukan !

DISWAY JATENG – Seringkali orang merasa takut makan malam karena khawatir bisa menyebabkan perut buncit. Makanya tidak jarang sebagian orang rela tidak makann malam untuk mencegah perut buncit.

Padahal, membiarkan kondisi perut kelaparan justru menjadi sulit tidur lho. Selain itu, bukan nya mencegah perut buncit kamu justru tetap terjaga di malam hari dan ingin makan lebih banyak. 

Nah berikut ini ada beberapa menu makan malam untuk mencegah perut buncit. Kamu penasan? Simak artikel ini ya!

6 menu makan malam mencegah perut buncit 

Jika kamu takut buncit dan gemuk karena makan malam, kamu bisa makan malah dengan makanan sehat yang mengandung banyak nutrisi. Berikut ini beberapa contoh dari menu makan malam yang bisa jadi referensi untuk menu makan mu :

Menu makan malam 1

• 85 gram kerang yang telah di panggang

• 1 porsi salad berisi kentang, tomat, serta sayuran hijau

• 1 cangkir air mineral

Menu makan malam 2

• 1 porsi kebab isi tomat, jamur, bawang dan juga paprika

• 1 potong dada ayam panggang tanpa kulit 

• 1 cangkir jus buah 

BACA JUGA:Terbukti Ampuh! 4 Olahraga Ini Efektif Mengecilkan Perut Buncit Dalam Seminggu, Asal Rutin Dilakukan

Sumber: